Resepi baru

Hidangan Harian: 6 Julai 2016

Hidangan Harian: 6 Julai 2016


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menikmati berita makanan terkini dan terhebat

Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang panas dan popular dalam dunia makanan dan minuman

Kursus pertama hari ini?

Hasil daripada tuduhan pegawai kerajaan bahawa kedai runcit khas melanggar Akta Udara Bersih, Trader Joe telah mencapai penyelesaian yang mahal dengan EPA. EPA memperincikan, "Di bawah penyelesaian itu, Trader Joe akan menghabiskan anggaran $ 2 juta selama tiga tahun akan datang untuk mengurangkan kebocoran penyejuk dari peti sejuk dan peralatan lain dan meningkatkan kepatuhan di seluruh syarikat. Syarikat itu juga akan membayar denda sivil $ 500,000. " Didakwa bahawa Trader Joe tidak segera memperbaiki peti sejuk yang bocor dan tidak mempunyai rekod pemeliharaan dan pematuhan yang mencukupi, oleh itu kedai mengeluarkan R-22, "gas rumah kaca yang kuat dengan potensi pemanasan global 1.800 kali lebih banyak daripada karbon dioksida."

Kepercayaan bahawa jus kranberi dapat melegakan gejala jangkitan saluran kencing atau mengurangkan kejadiannya, seperti yang telah kami katakan sebelumnya, adalah mitos ubat rumah yang popular, tetapi kajian yang cuba mengesahkan kesannya telah menghasilkan hasil yang beragam. Namun, sekarang, para saintis telah melakukan kajian komprehensif baru mengenai subjek ini, menguji pesakit yang meminum jus cranberry terhadap mereka yang diberi plasebo, jus yang kelihatan dan terasa sama tetapi tidak mengandungi nutrien jus kranberi yang semestinya bermanfaat. Hasilnya mengejutkan: terdapat penurunan 39 peratus episod UTI klinikal di kalangan peminum jus cranberry. Namun, perlu diperhatikan bahawa dua penyelidik dalam pasukan itu adalah pekerja Ocean Spray, jenama jus cranberry yang paling terkenal, dan bahawa Ocean Spray memberikan dana untuk kajian ini.

Barnes dan Noble sepertinya telah mengambil halaman dari buku Urban Outfitters, yang mendedahkan rancangan untuk memasukkan restoran perkhidmatan penuh ke dalam model kedai. Perombakan kedai mencerminkan keinginan dan keperluan untuk membezakannya daripada peruncit dalam talian (batuk, Amazon) dengan tidak hanya memberi pelanggan alasan untuk tinggal di kedai lebih lama, tetapi untuk mewujudkan pengalaman nyata yang tidak mungkin dilakukan melalui membeli-belah dalam talian. Syarikat ini menguji konsep baru di empat kedai perintis, yang terletak di Eastchester, New York; Edina, Minnesota; Folsom, California; dan Loudoun County, Virginia.

Itu hidangan harian hari ini, singgah esok untuk pertolongan lain.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras merah, atau pasta," katanya. . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah menggantikan rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras perang, atau pasta," katanya . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah menggantikan rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras merah, atau pasta," katanya. . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan namun tidak akan dapat diganti lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menjamu makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras merah, atau pasta," katanya. . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah menggantikan rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras perang, atau pasta," katanya . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah menggantikan rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menjamu makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras perang, atau pasta," katanya . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan namun tidak akan dapat diganti lagi. Dikemas dengan bahan-bahan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuat keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat pelbagai jenis untuk membuat mereka berminat setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras merah, atau pasta," katanya. . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan namun tidak akan dapat diganti lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras merah, atau pasta," katanya. . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan namun tidak akan dapat diganti lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Lama Setelah Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menjamu makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras perang, atau pasta," katanya . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih daripada 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah menggantikan rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan ramuan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuatkan keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat banyak jenis untuk membuat mereka tertarik setiap malam.


100+ Idea Makan Malam yang Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuhnya Sepanjang Anda Makan

Resipi ringan dan sihat tidak semestinya membosankan.

Menyajikan makan malam yang menarik dan enak untuk keluarga anda akan terasa luar biasa, terutamanya jika anda ingin makan makanan yang sihat dan seimbang. Sebenarnya, mencari masa, usaha, dan tenaga untuk membuat makanan sihat yang benar-benar akan dimakan oleh anak-anak anda mungkin terasa mustahil. Tetapi pemakan makanan yang paling menggemari akan menyukai makan malam yang sihat ini, jadi sebelum anda mengetahuinya, resipi mudah berikut adalah penggiliran makan malam tanpa keluhan.

Dari pelbagai jenis pizza, hingga taco, hingga semua kebob yang mungkin mereka mahukan, resipi ini membuktikan bahawa makan malam yang sihat tidak semestinya membosankan. "Komponen makanan 'sihat', sama ada sarapan, makan tengah hari, atau makan malam, seperti kaki najis & mereka semua perlu bekerjasama untuk memberi kita kekuatan dan keseimbangan," Bonnie Taub-Dix, RDN, pencipta BetterThanDieting .com, pengarang Bacalah Sebelum Anda Makan & mdash Membawa Anda dari Label ke Jadual, memberitahu Hari Wanita. "Cadangan saya untuk trifecta makan adalah gabungan protein tanpa lemak, karbohidrat bijirin penuh, dan lemak sihat." Mengikuti trifecta Taub-Dix membolehkan anda dan keluarga anda merasa kenyang dan puas setelah makan, tanpa bergantung pada sebahagian besar atau diet yang terhad. "Sebagai contoh, pinggan yang sihat untuk makan siang atau makan malam harus mengandungi protein seperti makanan laut, ayam, telur, atau kacang-kacangan, sayur-sayuran atau salad, dan sebiji gandum seperti roti, farro, beras perang, atau pasta," katanya . "Menambah buah ke salad anda meningkatkan makanan ini lebih jauh."

Dengan lebih dari 100 resipi makan malam yang ringan dan memuaskan, anda tidak akan pernah mengganti rasa dengan zat lagi. Dikemas dengan bahan-bahan yang enak dan enak untuk anda, resipi ini tidak akan membuat keluarga anda menyapu dapur untuk makanan ringan selepas makan malam, dan terdapat pelbagai jenis untuk membuat mereka berminat setiap malam.


Tonton videonya: Chicken Tikka Buttei Masala Makanan Khas India Utara (Januari 2023).