We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Salad ayam & lentil dengan kuah caper
Baby Swiss chard & lemon
Baby Swiss chard & lemon
Berkhidmat 6
Masak Dalam 1 jam 25 minit
KesukaranTidak terlalu sukar
Pemakanan setiap hidangan
Kalori 676 34%
Lemak 47.3g 68%
Tepu 12.7g 64%
Gula 2.2g 2%
Garam 1.7g 28%
Protein 55.2g 110%
Karbohidrat 5.4g 2%
Dari pengambilan rujukan orang dewasa
Bahan-bahan
- 1 x 1.6 kg keseluruhan ayam pilihan
- 1 biji lemon
- minyak zaitun
- 150 g lentil masak
- 4 segenggam bayi Swiss chard atau daun kecil yang lain
- PAKAIAN CAPER
- 3 sudu caper
- ½ sebiji lemon
- minyak zaitun dara tambahan
- 3 sudu besar yoghurt gaya Yunani
Resipi Dari
Majalah Jamie
Oleh Andy Harris
Kaedah
- Panaskan ketuhar hingga 200ºC / 400ºF / gas 5.
- Hiris halus dan susunkan lemon dalam lapisan berganda di tengah timah panggang. Duduk ayam di atas, pastikan semua lemon ditutup. Musim kulit ayam dan taburkan dengan minyak zaitun
- Panggang dalam ketuhar selama 15 minit, kemudian turunkan suhu hingga 180ºC / 350ºF / gas 4 dan teruskan memasak selama 50 minit, atau sehingga jus ayam berjalan dengan jelas apabila bahagian peha yang paling tebal dicucuk dengan tusuk sate.
- Biarkan berehat selama 10 hingga 15 minit.
- Cincang daging dari ayam dan, dalam mangkuk besar, campurkan dengan potongan lemon, lentil dan daun.
- Potong caper dan campurkan dengan jus lemon, 3 sudu besar minyak zaitun dara dan yoghurt, kemudian taburkan salad dan hidangkan.
