Resepi terkini

Salad ayam & lentil dengan kuah caper

Salad ayam & lentil dengan kuah caper


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salad ayam & lentil dengan kuah caper

Baby Swiss chard & lemon

Baby Swiss chard & lemon

Berkhidmat 6

Masak Dalam 1 jam 25 minit

KesukaranTidak terlalu sukar

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 676 34%

  • Lemak 47.3g 68%

  • Tepu 12.7g 64%

  • Gula 2.2g 2%

  • Garam 1.7g 28%

  • Protein 55.2g 110%

  • Karbohidrat 5.4g 2%

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 1 x 1.6 kg keseluruhan ayam pilihan
  • 1 biji lemon
  • minyak zaitun
  • 150 g lentil masak
  • 4 segenggam bayi Swiss chard atau daun kecil yang lain
  • PAKAIAN CAPER
  • 3 sudu caper
  • ½ sebiji lemon
  • minyak zaitun dara tambahan
  • 3 sudu besar yoghurt gaya Yunani

Resipi Dari

Majalah Jamie

Oleh Andy Harris

Kaedah

  1. Panaskan ketuhar hingga 200ºC / 400ºF / gas 5.
  2. Hiris halus dan susunkan lemon dalam lapisan berganda di tengah timah panggang. Duduk ayam di atas, pastikan semua lemon ditutup. Musim kulit ayam dan taburkan dengan minyak zaitun
  3. Panggang dalam ketuhar selama 15 minit, kemudian turunkan suhu hingga 180ºC / 350ºF / gas 4 dan teruskan memasak selama 50 minit, atau sehingga jus ayam berjalan dengan jelas apabila bahagian peha yang paling tebal dicucuk dengan tusuk sate.
  4. Biarkan berehat selama 10 hingga 15 minit.
  5. Cincang daging dari ayam dan, dalam mangkuk besar, campurkan dengan potongan lemon, lentil dan daun.
  6. Potong caper dan campurkan dengan jus lemon, 3 sudu besar minyak zaitun dara dan yoghurt, kemudian taburkan salad dan hidangkan.


Tonton videonya: Healthy Autumn Chicken Salad Recipe + Easy Salad Dressing (Januari 2023).