Resepi terbaik

Kacang kacang dan ricotta

Kacang kacang dan ricotta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kacang kacang dan ricotta

Tomato ceri, zaitun, pudina, lemon & nasi gebu

Tomato ceri, zaitun, pudina, lemon & nasi gebu

Berkhidmat 4

Masak Dalam 45 minit

KesukaranTidak terlalu sukar

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 494 25%

  • Lemak 16g 23%

  • Tepu 6g 30%

  • Gula 5.6g 6%

  • Garam 0.5g 8%

  • Protein 18.4g 37%

  • Karbohidrat 75g 29%

  • Serat 5.5g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 4 tangkai pudina segar
  • 150 g kacang polong segar atau sejuk beku
  • 100 g keju ricotta
  • 50 g keju Cheddar matang
  • 1 biji lemon
  • 8 biji bayi, dengan bunga
  • 400 g tomato ceri masak
  • 4 biji bawang besar
  • 8 buah zaitun hitam (batu masuk)
  • 1 cili merah segar
  • 2 ulas bawang putih
  • minyak zaitun
  • cuka wain merah
  • 300 g beras basmati

Resipi Dari

Sayuran

Oleh Jamie Oliver

Kaedah

  1. Panaskan oven hingga 200 ° C / 400 ° F / gas 6. Pilih daun pudina ke dalam pemproses makanan, kemudian masukkan kacang polong, ricotta dan Cheddar. Parut halus di kulit lemon dan perah jusnya, kemudian masukkan secubit lada hitam dan kisar hingga rata. Rasakan dan sesuaikan perasa, jika diperlukan. Isi dengan teliti setiap bunga courgette dengan campuran, kemudian tekan dan tepuk kembali kelopak untuk menutup.
  2. Potong separuh tomato, potong dan potong daun bawang dan hancurkan dan kisar zaitun. Cincang dan cincang kasar, kemudian kupas dan cincang bawang putih dengan kasar. Masukkan semuanya ke dalam dulang pembakar 25cm x 35cm. Gerimis dengan 2 sudu besar minyak dan cuka, kemudian perasakan dengan lada dan gaul rata. Masukkan beras dan 700ml air mendidih, kemudian letakkan di atas kompor dan didihkan, kacau sekali-sekala. Masukkan sedikit cawan ke dalam nasi, dan bakar di bahagian bawah oven selama 20 minit, atau hingga keemasan.
  3. Sedap dengan salad musim panas dan segelas wain putih kering yang sejuk.

Petua

Sekiranya anda tidak dapat memperoleh bunga courgette, potong setengah bahagian courgettes biasa, kemudian gunakan satu sudu teh untuk mengikis inti yang kumuh dan isinya.



Tonton videonya: Buah-buahan dan kacang-kacangan - Shaun the Sheep Fruit and Nuts (Disember 2022).