Resepi baru

Nugget Ayam Bakar Kurus

Nugget Ayam Bakar Kurus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anda masih boleh menggayakan seluar jeans kurus anda setelah memakan nugget ayam bakar ini!LEBIH +KURANG-

2

cawan Cascadian Farm ™ bijirin serat pagi organik

1

sudu teh paprika salai

1

sudu teh lada cayenne

1

sudu teh lada tanah baru

8

tenderlins ayam, potong kepingan bersaiz nugget

Sembunyikan Imej

  • 2

    Dalam pemproses makanan, satukan bijirin, paprika, cayenne, garam dan lada hingga rata. Tuangkan ke dalam mangkuk cetek.

  • 3

    Semburkan sedikit kepingan ayam dengan semburan memasak dan gosokkannya melalui campuran bijirin.

  • 4

    Susun di atas loyang pelek yang telah disalut ringan dengan semburan juga.

  • 5

    Bakar selama 8 hingga 10 minit. Balikkan nugget dan bakar 5 minit lagi.

  • 6

    Hidangkan dengan saus tomat (atau sos celup kegemaran anda) dan salad hijau!

Tiada maklumat pemakanan untuk resipi ini

Lebih Lanjut Mengenai Resipi Ini

  • Saya perlu melihat pertunjukan tangan di sini hari ini. Bilakah kali terakhir anda memakan nugget ayam? Oh tidak, adakah saya memaparkan kenangan mengerikan dari sudut gelap fikiran anda? Penglihatan potongan daging misteri yang basah dengan sirap jagung fruktosa tinggi dan mengorek kotoran? Saya tahu. Anda tahu apa, menangis saja. Di sana ya. Mengapa tidak kita kunjungi kegemaran kanak-kanak klasik ini, tetapi tetap sesuai dengan pinggang dan berserabut. Sejuk? Sejuk. Dengan pemikiran itu, saya mengambil sebilangan besar bijirin serat Cascadian Farm Organic Hearty Morning, membakarnya dengan baik dan baik dengan beberapa rempah kegemaran saya, membakar tar dari nugget dan jenis yang menakutkan mereka. Saya gembira kerana tidak ada kamera tersembunyi. Dua perkataan: BUAT INI.

Resepi Nugget Ayam Bakar

Tidak sampai 30 hari, saya bergerak keluar dari rumah saya dan barang-barang saya bergerak ke Colorado (terima kasih kepada ayah saya yang luar biasa yang terbang ke sini dan memandu trak bergerak ke belakang).

Boots dan saya akan mengikuti kira-kira sebulan selepas itu apabila tahun persekolahan berakhir (ek! Itu & rsquos akan datang begitu cepat!).

Itu semua bermaksud bahawa pembungkusan sedang berjalan lancar di rumah saya! Kotak, pita pembungkusan, dan penanda tetap berserakan, terdapat banyak barang yang perlu disumbangkan untuk Goodwill di bawah meja saya, dan saya cuba makan melalui dapur saya.

Saya & # 39; telah berusaha untuk menghasilkan resipi yang menyeronokkan yang akan menggunakan barang-barang yang saya ada di dalam peti sejuk dan pantri saya tanpa perlu membeli lebih banyak bahan di luar hasil segar mingguan saya.

Itu jauh lebih mudah apabila saya mempunyai lebih banyak pilihan untuk dipilih, tetapi pilihannya semakin berkurang dari hari ke hari (yang merupakan keseluruhan tujuan, ia hanya menambah cabaran tambahan untuk merancang makanan).

Saya & # 39; s berfikir bahawa saya & # 39; akan hidup dari sosej ayam Trader Joe & rsquos dan brokoli beku tidak lama lagi, tetapi kebetulan bahawa nugget ayam panggang sesuai dengan tagihan minggu ini!

Saya telah membekukan dada ayam di dalam peti sejuk saya dan semua yang lain di tangan, dan ia memberi saya alasan yang tepat untuk menggunakan sedikit sos barbeku madu (bumbu kegemaran saya!), Saus tomat, dan mustard madu yang saya ada di dalam peti sejuk saya.


Nugget: Nugget Ayam Panggang Rangup Keselesaan Memasak

Nugget: Nugget Ayam Panggang Rangup Keselesaan Memasak. Urutan Kaye & # 039s memberi album aliran gembira radio am yang hebat, dan perpaduan album ini memukul baik (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik oleh kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya oleh lif tingkat 13, hey joe by. Ia menyimpan data peribadi dan pembayaran dengan blockchain, jadi tidak perlu dikongsi dengan sesiapa pun. Sebagai panduan, seorang lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Mereka masih boleh membeli apa yang mereka inginkan, dan menggunakan. Nugget ayam terdapat dalam pelbagai jenis dan dapat dibumbui dengan pelbagai cara.

Urutan Kaye & # 039s memberi album aliran gembira radio am yang hebat, dan perpaduan album ini memukul baik (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik oleh kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya oleh lif tingkat 13, hey joe oleh. Warisan Amerika & # 174 kamus Inggeris. Sinonim Nugget, pengucapan nugget, terjemahan nugget, definisi kamus bahasa Inggeris nugget. Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Pahlawan mengalahkan nugget 107 hingga 105.

Resipi Nugget Ayam Cara Membuatnya Rasa Ringkas dari www.tasteofhome.com Ella & # 039s dapur kanak-kanak besar nugget ayam berbintang 200g. Sebagai panduan, rata-rata lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Para pejuang mengalahkan nugget 107 hingga 105. Nugget dibungkus dengan suet, kacang tanah dan cacing tepung menjadikannya tinggi tenaga dan protein mengandungi campuran vitamin calvita, campuran vitamin dan nutrien yang berbeza yang diperlukan burung kebun untuk tetap sihat untuk menarik burung termasuk robin, dunnock, sparrow house, bullfinch, thrush lagu, chaffinch, greenfinch, blue tit, carbon tit dan banyak lagi ke ruang luaran anda boleh diberi makan dari setiap hari. Kiwi merasakan nugget emas. Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang. Dengan pengetahuan yang mendalam di bidang teknikal, pengeluaran dan komersial, dia memiliki. Berita mengenai sesuatu yang berharga.

Urutan Kaye & # 039s memberi album aliran gembira radio am yang hebat, dan perpaduan album ini memukul baik (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik oleh kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya oleh lif tingkat 13, hey joe by the.

Nugget ayam terdapat dalam pelbagai jenis dan dapat dibumbui dengan pelbagai cara. Nugget adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning. Nugget (nugget jamak yang boleh dihitung dan tidak dapat dihitung) adalah potongan kecil atau gumpalan kecil. Itu membebaskan syarikat dari sakit kepala terbesar mereka: Cat # label tajuk artis (format) cat #. 2014, laurie david, keluarga memasak sekarang, kami harap anda telah mengatakan tidak kepada nugget dan jari yang diproses. Pemain boleh menukar tiga daripadanya kepada pakar arkeologi di pusat peperiksaan untuk satu bijih emas. Nikola jokic mendahului dengan 26 mata, nikola jokic. Berita mengenai sesuatu yang berharga. Sebagai panduan, rata-rata lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Nugget terbukti sangat penting pada tahun-tahun setelah peluncurannya, tetapi yang paling penting, ia juga sangat mendengarkan dan meyakinkan pelanggan itu juga. Warisan Amerika & # 174 kamus inggeris.

Nuggets diasaskan oleh alastair dan seema, yang bersama-sama mempunyai pengalaman berpuluh-puluh tahun dalam teknologi dan mengkomersialkan produk. Sebagai panduan, rata-rata lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Tulis ulasan baki ayam beku & rak nugget & # 163 3.00 & # 163 15.00 / kg. Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang. Anda boleh memasak nugget ayam asas dalam minyak sayuran.

Nugget Ayam Bakar Panggang Don T Go Bacon My Heart dari www.dontgobaconmyheart.co.uk Ella & # 039s dapur kanak-kanak besar nugget ayam berbintang 200g. Kiwi merasakan nugget emas. Nugget ayam garam dan lada ini sangat sesuai jika anda mengikuti diet terkawal kalori dan sesuai dengan mana-mana rancangan diet utama seperti pengawal berat badan. Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Nugget emas nugget ayam. Cbt nuggets menggunakan kuki untuk memberi anda pengalaman terbaik di laman web kami. Berita mengenai sesuatu yang berharga. Dia kemudiannya akan menjadi pemain gitar utama untuk kumpulan patti smith.

Sinonim Nugget, pengucapan nugget, terjemahan nugget, definisi kamus bahasa Inggeris nugget.

Dia kemudiannya akan menjadi pemain gitar utama untuk kumpulan patti smith. Bahagian atau unit kecil yang ringkas: Nuggets diasaskan oleh alastair dan seema, yang bersama-sama mempunyai pengalaman berpuluh-puluh tahun dalam teknologi dan mengkomersialkan produk. Itu membebaskan syarikat dari sakit kepala terbesar mereka: Nugget ayam telah menjadi subjek cabaran makanan, fenomena media sosial, dan banyak lagi bentuk terkenal masyarakat. Ia menyimpan data peribadi dan pembayaran dengan blockchain, sehingga tidak perlu dikongsi dengan siapa pun. Ia dikumpulkan oleh lenny kaye, yang pada masa itu adalah seorang penulis dan kerani di kedai rakaman oldies kampung di new york. Sebagai panduan, rata-rata lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Badak rekod (2) l276837 label. Kiwi merasakan nugget emas. Pemain boleh menukar tiga daripadanya kepada pakar arkeologi di pusat peperiksaan untuk satu bijih emas. Sekeping kecil yang berbentuk kasar, terutamanya emas 2. Sekeping kecil ayam atau ikan yang mempunyai & # 8230.

Nugget terbukti sangat penting pada tahun-tahun setelah pembebasannya, tetapi yang paling penting, ia akan sangat senang didengar Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Mereka masih boleh membeli apa yang mereka mahu, dan menggunakan. Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang. Nugget ayam telah menjadi tajuk cabaran makanan, fenomena media sosial, dan banyak lagi bentuk terkenal masyarakat.

Nugget ikan dari cdn.kiwilimon.com Nugget Cbt menggunakan kuki untuk memberi anda pengalaman terbaik di laman web kami. Sekeping kecil ayam atau ikan yang mempunyai & # 8230. Nugget ayam terdapat dalam pelbagai jenis dan dapat dibumbui dengan pelbagai cara. Tambahkan ella & # 039s dapur kanak-kanak besar nugget ayam berbintang 200g Anda boleh memasak nugget ayam asas dalam minyak sayuran. Nugget terbukti sangat penting seismik pada tahun-tahun setelah pembebasannya, tetapi yang paling penting, ia sangat senang untuk mendengar Nuggets adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning. Urutan Kaye & # 039s memberi album aliran gembira radio am yang hebat, dan perpaduan album ini memukul baik (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik oleh kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya oleh lif tingkat 13, hey joe by the.

Kiwi merasakan nugget emas.

Pengasas dan CEO Alastair johnson. Cat # tajuk artis (format) label cat #. Pemain boleh menukar tiga daripadanya kepada pakar arkeologi di pusat peperiksaan untuk satu bijih emas. Nugget adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning. Sebagai gantinya, bagaimana dengan mengambil ayam sebenar, membuangnya dengan telur asli, mustard kecil, dan lapisan quinoa yang renyah? Nugget ayam garam dan lada ini sangat sesuai jika anda mengikuti diet terkawal kalori dan sesuai dengan mana-mana rancangan diet utama seperti pengawal berat badan. Nikola jokic mendahului dengan 26 mata, nikola jokic. Nugget Newsnow denver adalah agregator berita nugget paling komprehensif di dunia, membawa anda tajuk utama terkini dari laman web krim nugget dan sumber sukan utama nasional dan serantau yang lain. Untuk jenis yang sedikit lebih sihat, anda boleh membakar nugget ayam. Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Badak rekod (2) l276837 label. Sinonim Nugget, pengucapan nugget, terjemahan nugget, definisi kamus bahasa Inggeris nugget. Mengambil idea dan reka bentuk yang besar hingga penyampaian.

Nugget ini dibungkus dengan suet, kacang tanah dan cacing tepung menjadikannya tinggi tenaga dan protein mengandungi campuran vitamin calvita, campuran vitamin dan nutrien yang berbeza yang diperlukan oleh burung kebun untuk tetap sihat untuk menarik burung termasuk robin, dunnock, sparrow house, bullfinch, lagu thrush, chaffinch, greenfinch, blue tit, arang batu dan banyak lagi ke ruang luaran anda boleh diberi makan dari setiap hari. Nugget adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning. 2014, laurie david, keluarga memasak sekarang, kami harap anda telah mengatakan tidak kepada nugget dan jari yang diproses. Nuggets diasaskan oleh alastair dan seema, yang bersama-sama mempunyai pengalaman berpuluh-puluh tahun dalam teknologi dan mengkomersialkan produk. Badak rekod (2) l276837 label.

Sumber: www.everydayhealthyrecipes.com

Permainan antara nugget denver dan pahlawan negara keemasan dimainkan pada Sabtu 12 Disember 2020. Duo dinamik jamal murray dan nikola jokic dinamakan satu lagi perubahan yang menakjubkan seperti. Nugget ayam terdapat dalam pelbagai jenis dan dapat dibumbui dengan pelbagai cara. Nugget ayam garam dan lada ini sangat sesuai jika anda mengikuti diet terkawal kalori dan sesuai dengan mana-mana rancangan diet utama seperti pengawal berat badan. Mereka masih boleh membeli apa yang mereka mahu, dan menggunakan.

Sumber: www.ambitiouskitchen.com

Benjolan kecil dan padat, terutamanya dari emas. Alastair telah menghabiskan lebih dari 25 tahun sebagai usahawan dan inovator, hampir keseluruhannya dalam inovasi digital: Itu juga memberi jaminan kepada pelanggan. Sebagai panduan, rata-rata lelaki memerlukan sekitar 2,500kkal (10,500kj) sehari untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Nikola jokic mendahului dengan 26 mata, nikola jokic.

Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang. Ia dikumpulkan oleh lenny kaye, yang pada masa itu adalah seorang penulis dan kerani di kedai rakaman oldies kampung di new york. Nugget ayam telah menjadi tajuk cabaran makanan, fenomena media sosial, dan banyak lagi bentuk terkenal masyarakat. Alastair telah menghabiskan lebih dari 25 tahun sebagai usahawan dan inovator, hampir keseluruhannya dalam inovasi digital: Newsnow denver nuggets adalah agregator berita nugget paling komprehensif di dunia, membawa anda tajuk utama terkini dari laman web krim nugget dan sukan nasional dan serantau utama yang lain sumber.

Tulis ulasan baki ayam beku & rak nugget & # 163 3.00 & # 163 15.00 / kg. Nuggets terbukti sangat penting pada tahun-tahun selepas pembebasannya, tetapi yang paling penting, ia sangat mendengarkan mendengarkan urutan Kaye & # 039s memberikan album aliran gembira radio am yang sangat hebat, dan album ini menggabungkan kedua-duanya besar (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik dengan kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya dengan lif di tingkat 13, hei joe by the.Ekor kecil yang berbentuk kasar, terutama dari emas 2. Badak rekod (2) label l276837.

Sumber: easychickenrecipes.com

Mereka masih boleh membeli apa yang mereka mahu, dan menggunakan. Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Nugget Newsnow denver adalah agregator berita nugget paling komprehensif di dunia, membawa anda tajuk utama terkini dari laman web krim nugget dan sumber sukan utama nasional dan serantau yang lain. Nugget ayam garam dan lada ini sangat sesuai jika anda mengikuti diet terkawal kalori dan sesuai dengan mana-mana rancangan diet utama seperti pengawal berat badan. Ia menyimpan data peribadi dan pembayaran dengan blockchain, sehingga tidak perlu dikongsi dengan siapa pun.

Anda boleh memasak nugget ayam asas dalam minyak sayuran. Dengan pengetahuan yang mendalam di bidang teknikal, pengeluaran dan komersial, dia memiliki. Sekeping kecil yang berbentuk kasar, terutama emas 2. Tambahkan nugget ayam goreng selatan mata ayam 400g tambahkan nugget ayam goreng selatan mata 400g ke bakul. Nugget ini dibungkus dengan suet, kacang tanah dan cacing tepung menjadikannya tinggi tenaga dan protein mengandungi campuran vitamin calvita, campuran vitamin dan nutrien yang berbeza yang diperlukan oleh burung kebun untuk tetap sihat untuk menarik burung termasuk robin, dunnock, sparrow house, bullfinch, lagu thrush, chaffinch, greenfinch, blue tit, arang batu dan banyak lagi ke ruang luaran anda boleh diberi makan dari setiap hari.

Nugget ayam telah menjadi tajuk cabaran makanan, fenomena media sosial, dan banyak lagi bentuk terkenal masyarakat. Permainan antara nugget denver dan pahlawan negara emas dimainkan pada 12 Disember 2020. Kiwi merasakan nugget emas. Nugget adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning. Sekeping kecil ayam atau ikan yang mempunyai & # 8230.

/> Sumber: food-images.files.bbci.co.uk

Itu juga memberi jaminan kepada pelanggan. Warisan Amerika & # 174 kamus inggeris. Sekiranya anda tidak menyimpan data, ia tidak boleh dilanggar. Ia menyimpan data peribadi dan pembayaran dengan blockchain, sehingga tidak perlu dikongsi dengan siapa pun. Itu membebaskan syarikat dari sakit kepala terbesar mereka:

Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai penggunaan kuki kami, atau terus menggunakan laman web seperti biasa jika anda bersetuju.

Sumber: www.thecountrycook.net

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai penggunaan kuki kami, atau terus menggunakan laman web seperti biasa jika anda bersetuju.

Sumber: gambar-na.ssl-images-amazon.com

Urutan Kaye & # 039s memberi album aliran gembira radio am yang hebat, dan perpaduan album ini memukul baik (pushin & # 039 terlalu keras oleh benih, reaksi psikotik oleh kiraan lima) dan kecil (anda & # 039 akan merindui saya oleh lif tingkat 13, hey joe by the.

Ella & # 039s dapur kanak-kanak besar nugget ayam berbintang 200g.

Nugget denver adalah pasukan bola keranjang profesional Amerika yang berpusat di denver. Nuggets bersaing dalam persatuan bola keranjang kebangsaan (nba) sebagai ahli bahagian persidangan barat laut liga & # 039s. Pasukan ini ditubuhkan sebagai denver mencabar pada tahun 1967 sebagai piagam francais persatuan bola keranjang Amerika (aba), tetapi menukar nama mereka menjadi roket sebelum musim pertama.

Sumber: www.mamaknowsglutenfree.com

Untuk jenis yang sedikit lebih sihat, anda boleh membakar nugget ayam.

Sekeping kecil ayam atau ikan yang mempunyai & # 8230.

Sumber: www.healthylittlefoodies.com

Nuggets diasaskan oleh alastair dan seema, yang bersama-sama mempunyai pengalaman berpuluh-puluh tahun dalam teknologi dan mengkomersialkan produk.

Tulis ulasan baki ayam beku & rak nugget & # 163 3.00 & # 163 15.00 / kg.

Sumber: www.100daysofrealfood.com

2014, laurie david, keluarga memasak sekarang, kami harap anda telah mengatakan tidak kepada nugget dan jari yang diproses.

Sumber: cdn-aiapl.nitrocdn.com

Pengasas dan CEO Alastair johnson.

Nugget adalah kepingan emas yang terdapat di laman penggalian ketika melakukan panning dengan dulang panning.

Terkejut dengan nugget & # 039 permainan 7 menang.

Sumber: homecookedroots.com

Tulis ulasan baki ayam beku & rak nugget & # 163 3.00 & # 163 15.00 / kg.

Nugget ini dibungkus dengan suet, kacang tanah dan cacing tepung menjadikannya tinggi tenaga dan protein mengandungi campuran vitamin calvita, campuran vitamin dan nutrien yang berbeza yang diperlukan oleh burung kebun untuk tetap sihat untuk menarik burung termasuk robin, dunnock, sparrow house, bullfinch, lagu thrush, chaffinch, greenfinch, blue tit, arang batu dan banyak lagi ke ruang luaran anda boleh diberi makan dari setiap hari.

Sumber: upload.wikimedia.org

Dengan pengetahuan yang mendalam di bidang teknikal, pengeluaran dan komersial, dia memiliki.

Sumber: www.thespruceeats.com

2014, laurie david, keluarga memasak sekarang, kami harap anda telah mengatakan tidak kepada nugget dan jari yang diproses.

Itu membebaskan syarikat dari sakit kepala terbesar mereka:

Ia menyimpan data peribadi dan pembayaran dengan blockchain, sehingga tidak perlu dikongsi dengan siapa pun.

Sinonim Nugget, pengucapan nugget, terjemahan nugget, definisi kamus bahasa Inggeris nugget.

Sumber: Simply-delicious-food.com

Dia kemudiannya akan menjadi pemain gitar utama untuk kumpulan patti smith.

Sumber: upload.wikimedia.org

Nugget emas nugget ayam.

Sumber: www.100daysofrealfood.com

Nugget ayam garam dan lada ini sangat sesuai jika anda mengikuti diet terkawal kalori dan sesuai dengan mana-mana rancangan diet utama seperti pengawal berat badan.

Sumber: aset.sainsburys-groceries.co.uk

Tambahkan nugget ayam goreng selatan mata ayam 400g tambahkan nugget ayam goreng selatan mata 400g ke bakul.


Nugget Ayam Bakar Faux-Fil-A

Saya hampir menyerahkan makanan goreng beberapa tahun yang lalu (tanpa benar-benar menyedarinya) dan dengan jujur ​​saya dapat mengatakan bahawa saya tidak dan tidak pernah memiliki frier. saya baru saja tidak pernah diperlukan satu dalam semua kehidupan memasak saya.

Sudah tentu, saya tidak selalu merasa sedap dan alternatif penaik yang mudah untuk makanan goreng. Goreng palsu boleh menjadi perkara yang sukar. Saya pasti mendapat bahagian daripada kecelakaan dan kekacauan goreng palsu. Ini bukan salah satu mereka resepi. Oh tidak. Ini adalah barang yang bagus di sini.

Saya mempunyai teman wanita ini, Cara, dari kelas dua. kelas tiga (?) yang baru saya berhubung semula. Dia adalah salah satu, jika tidak pasti, kawan baik saya sehingga kami berdua akhirnya berpindah ke negeri yang berbeza. Dan kita tidak mempunyai internet yang luar biasa pada masa itu untuk terus berhubung, sayang! Bagaimanapun, kami berdua berjaya berakhir di Texas bersama-sama, ya!

Kami telah ketawa, lebih dari sekali saya berfikir, betapa serupa dengan kita bertahun-tahun kemudian. Dan yang lebih lucu ialah dia juga blogger! Semasa saya memulakan The Skinny Fork, dia adalah orang pertama yang meminta 'resipi membuat semula' pada Nuggets Copy Cow Chic-Fil-A. Ini untuk anda, Cara!

Saya selalu ingat ibu Cara begitu seronok dan pandai. Salah satu kenangan terbaik saya dengan Cara adalah ketika ibunya melakukan ini kepada kami. (Cara ada di sebelah kiri dan saya di sebelah kanan!)

Bagaimana, anda bertanya? Saya akan tidak pernah memberitahu. Mungkin sesuatu yang mungkin kita lihat di masa depan di Sweet Hersey Living, sebagai cara? Nudge, Cara, dorongan, mengedipkan mata.

Resipi ini adalah versi ringan dan dipanggang dari yang ada di blog Cara. Saya menghidangkan saya dengan brokoli kukus, sedikit lemon segar dan tentu saja memukulnya dengan sebilangan Frank kerana "Saya meletakkannya! @ # $ Pada segalanya!". Tetapi, mereka begitu menakjubkan hanya dengan sendiri. Serius. Saya adalah memakannya dari loyang sebelum disalut. Bersalah!

Nugget Ayam Bakar Faux-Fil-A
TheSkinnyFork.com

Yang Kurus:
Hidangan: 4 • Saiz: 1/4 Nugget • Kalori: 208.4 • Lemak: 5.6 g • Karbohidrat: 9.1 g • Serat: 0.6 g • Protein: 30.7 g • Gula: 0.8 g • Natrium: 476.6 mg

Bahan-bahan:
2 Payudara Ayam Besar (1 Lb.)
1/2 C. Jus Acar Sodium Berkurang
Garam & Lada Untuk Rasa
2 sudu kecil Minyak zaitun
6 sudu besar Serbuk Roti Gandum Seluruh
2 sudu besar Panko
2 sudu besar Keju Parmesan Parut
1/2 sudu teh Paprika
1/4 sudu kecil. Garam
1/4 sudu kecil. Serbuk Bawang putih
1/4 sudu kecil. Selasih Kering

Petunjuk:
Masukkan ayam anda ke dalam beg ziplock yang tertutup atau bekas tupperware cetek dan perap dalam jus acar selama beberapa jam atau semalaman, ditutup. Ayam akan menjadi kuning, jangan risau! Setelah perap, potong ayam hingga kepingan kecil.

Panaskan ketuhar hingga 425 darjah F. Masukkan minyak zaitun dalam satu mangkuk dan masukkan serbuk roti, panko, parmesan, dan perasa ke dalam mangkuk kedua, ketepikan.

Musim ayam anda dengan sedikit garam dan lada. Masukkan ke dalam mangkuk minyak zaitun dan campurkan untuk melapisi setiap bahagian dengan minyak.

Masukkan beberapa keping ayam sekaligus ke dalam campuran serbuk roti dan masukkan atau tepuk ke lapisan. Letakkan di atas loyang dan semburkan sedikit bahagian atas nugget dengan semburan memasak yang tidak lekat. (Ini membantu mereka menjadi coklat.) Bakar selama 12-15 minit atau sehingga masak, dipusingkan separuh pada waktu memasak.


Petunjuk

Sediakan pengasam dengan membersihkan bawang putih, lada, jus kapur dan cuka dalam pemproses makanan atau pengisar.

Letakkan ayam di dalam pinggan pai kaca atau piring dan tutup dengan pengasam. Sejukkan selama satu jam atau semalaman.

Cincang kacang almond dan biji bunga matahari dengan kasar atau nadi dalam pemproses makanan.

Satukan kacang, serbuk roti, lada, dan garam dalam mangkuk kecil.

Siapkan stesen roti: letakkan tepung di atas satu pinggan, putih telur sebentar, dan kacang di atas ketiga.

Semburkan loyang dengan semburan memasak yang tidak lengket atau lekapkan dengan kertas kerajang atau kertas.

Gunakan tangan kiri anda untuk mencelupkan ayam ke dalam tepung, kemudian beralih ke tangan kanan anda untuk mencelupkannya ke dalam cuci telur, dan gunakan tangan kiri anda untuk penutup kacang.

Kaedah ini membuat tangan anda tidak mendapat gumpalan roti di atasnya.

Letakkan ayam di atas loyang dan bakar selama 25 minit. Kira-kira 6 nugget setiap hidangan (Dengan anggapan jumlah 36 nugget.)