Resepi baru

Veggie quesadillas

Veggie quesadillas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veggie quesadillas

Houmous, yoghurt & sos cili jazzed-up

Houmous, yoghurt & sos cili jazzed-up

Berkhidmat 6

Masak Dalam 30 minit

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 485 24%

  • Lemak 20.5g 29%

  • Tepu 6g 30%

  • Gula 10g 11%

  • Garam 1.4g 23%

  • Protein 17.1g 34%

  • Karbohidrat 61.7g 24%

  • Serat 5.3g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 3 ekor
  • 3 biji lada
  • 1 biji lobak merah besar
  • 140 g keju Cheddar atau Red Leicester
  • beberapa tangkai herba lembut segar, seperti pasli, pudina, ketumbar, pilihan
  • 8 tortilla tepung besar
  • 200 g tabiat houmous
  • minyak zaitun dara tambahan
  • 1 lemon atau limau nipis
  • 1 cili segar, pilihan
  • 120 g yoghurt semula jadi
  • sos cili kerepek, pilihan

Resipi Dari

Jamie: Terus Masak dan Teruskan

Oleh Jamie Oliver

Kaedah

  1. Kupas lapisan luar daun bawang, biarkan bahagian dalam yang lembut (simpan bahagian luar untuk rebusan atau sup, atau bahkan stok atau kuah), kemudian potong halus.
  2. Perah dan potong lada halus. Basuh dan parut lobak kasar.
  3. Masukkan semua sayuran ke dalam mangkuk, parut kasar ke dalam keju, tambah lagi jika anda memilikinya, kemudian campurkan semuanya. Sekiranya anda mendapat ramuan segar, tambahkan sedikit daun cincang.
  4. Untuk mengumpulkan, hancurkan campuran sayuran dan keju ke atas empat tortilla, kemudian tutup dengan tortilla yang tersisa.
  5. Masukkan kuali besar yang tidak melekat pada api sederhana.
  6. Satu demi satu, keringkan quesadilla selama 5 minit, atau hingga keemasan dan garing di bahagian luar, dan keju telah meleleh di tengahnya, bertukar menjadi separuh.
  7. Sementara itu, nyanyikan suara anda yang hebat. Masukkan setengah sudu minyak zaitun extra virgin dan perasan jus lemon atau limau nipis ke dalam tab mandi, dan campurkan bersama. Anda boleh menambah beberapa ramuan segar di sini jika ada.
  8. Biarkan setiap quesadilla sejuk sekurang-kurangnya satu minit sebelum dihiris menjadi baji. Hiris cili halus, jika menggunakan. Hidangkan dengan houmous dan yoghurt yang telah dihiris untuk makan, disajikan dengan sos cili dan cili segar yang dihiris untuk menambah sedikit panas, jika anda mahu. Hebat dengan salad segar dan renyah di sebelah.

Petua

Pertukaran MUDAH:
- Saya menggunakan daun bawang kerana saya tidak mempunyai daun bawang atau bawang, jadi gunakan apa sahaja yang anda ada.
- Mana-mana warna lada pasti sedap di sini, dan jika anda tidak mempunyai lada segar, jagung juga akan berfungsi dengan baik.
- Sekiranya anda belum mendapat apa-apa, bagaimana dengan menghidangkan dengan guacamole atau salsa tomato sederhana? Lebih baik lagi, buat anda sendiri dengan menggunakan kacang bendi kalengan.



Tonton videonya: सबजय स भर आसन और टसट मकसकन नसत. Veg Quesadilla. Homemade Tortilla. Kabitaskitchen (September 2022).