Resepi terbaik

Lolipop ayam BBQ Buddy

Lolipop ayam BBQ Buddy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lolipop ayam BBQ Buddy

Lada & nanas salsa & couscous

Lada & nanas salsa & couscous

Melayan 2 orang dewasa

Masak Dalam 20 minit

KesukaranTidak terlalu sukar

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 579 29%

  • Lemak 15.3g 22%

  • Ketepuan 3.2g 16%

  • Gula 19.4g 22%

  • Garam 0.3g 5%

  • Protein 41.3g 83%

  • Karbohidrat 72.2g 28%

  • Serat 7.9g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 150 g sepupu gandum
  • minyak zaitun
  • 2 biji lemon
  • 2 x 120 g dada ayam tanpa kulit bebas
  • 4 tangkai rosemary segar diikat bersama sehelai tali
  • 1 sudu teh madu berair
  • 1 biji lada merah
  • ¼ dari bawang merah kecil
  • 150 g nanas segar
  • minyak zaitun dara tambahan
  • ½ sekumpulan ramuan lembut segar (15g), seperti pudina, pasli daun rata, pilihan
  • 4 sudu besar yoghurt semula jadi

Resipi Dari

Foodtube

Oleh Jamie Oliver

Kaedah

  1. Rendam 6 tusuk kayu ke dalam dulang berisi air sejuk - ini akan mengelakkannya terbakar di barbeku nanti.
  2. Letakkan couscous ke dalam mangkuk dan tambahkan ½ satu sudu minyak. Parut halus dalam sebiji ½ sebiji lemon, perah setengah jus, kemudian masukkan separuh peras untuk rasa tambahan. Tutup dengan air cerek mendidih - dapatkan orang dewasa untuk menolong anda jika anda perlu. Tutup mangkuk dan ketepikan.
  3. Sekarang, tolak 3 tusuk sate secara berhati-hati ke setiap dada ayam (jika lidi terlalu panjang, potonglah separuh). Basuh tangan anda, kemudian musim dada ayam dengan lada hitam, peras jus ½ lemon dan gerimis dengan ½ sudu minyak zaitun.
  4. Anda boleh memasak lidi di atas barbeku panas atau di dalam wajan panas di atas kompor. Sentiasa dapatkan orang dewasa untuk menolong anda! Walau apa pun, masak lidi selama 8 hingga 10 minit, atau hingga keemasan dan masak, putar secara berkala dengan penjepit. Untuk minit terakhir memasak, ambil tangkai rosemary anda dan gunakannya untuk menyikat madu di atas ayam, memberikan pulut yang indah.
  5. Untuk membuat salsa zingy, bersihkan papan anda terlebih dahulu. Potong separuh, potong dan lada halus. Kupas dan potong bawang dan nanas, kemudian masukkan semuanya ke dalam mangkuk, gayakan dengan perasan jus lemon dan gerimis minyak zaitun tambahan, kemudian musim hingga sempurna. Sekiranya anda mendapatkannya, potong beberapa ramuan lembut lembut segar menggunakan kaedah cross-chop, dan tambahkan ke dalam campuran.
  6. Buka kuskus, angkat dengan garpu, dan bahagikan antara pinggan anda.
  7. Di papan bersih, gunakan pisau tajam untuk memotong ayam di antara lidi. Pastikan ia dimasak dan jika memerlukan satu atau dua minit lagi, letakkan semula di barbeku.
  8. Letakkan 3 lolipop ayam di setiap pinggan, dan sajikan dengan nanas dan lada salsa, yoghurt semula jadi, untuk mencelupkan, dan irisan lemon, untuk memerah.

Petua

TUKAR MUDAH
Anda boleh menambah sayur atau buah renyah yang anda suka pada salsa - cubalah timun, tomato, saderi, epal, pir, oren, daun bawang atau adas.

Jamie sepenuh hati percaya bahawa memasak adalah salah satu kemahiran paling berharga yang boleh anda ajarkan kepada seorang anak. Menggembirakan anak-anak tentang makanan, dari mana asalnya dan cara memasaknya, memberi mereka peluang yang lebih baik untuk menjadi lebih sihat dan bahagia dalam jangka masa panjang. Semasa memasak dengan anak-anak, gunakan akal anda untuk menentukan pekerjaan apa yang dapat mereka bantu, bergantung pada usia dan tahap kemahiran mereka. Selalu baik untuk memulakan kecil, dengan pekerjaan seperti mencampurkan dan mengukur, kemudian maju ke elemen resipi, kemudian teruskan teknik yang sedikit sukar dari masa ke masa. Semakin banyak mereka memasak, semakin baik mereka dapat. Pastikan anda mengawasi mereka ketika menggunakan peralatan panas atau tajam seperti pisau dan pemanggang kotak, dan ajar mereka tentang pentingnya mencuci tangan sebelum mereka mula, dan setelah mengendalikan daging mentah dan ikan, serta peraturan kebersihan asas lain. Yang paling penting, bersenang-senang dengannya, dan dorong mereka untuk terus berusaha.



Tonton videonya: Fathers day speciallamb shank mandi rice. Mr Afghan pulavlockdown beach. fish head curry recipe. (Disember 2022).